ネットで得られる栄養情報は玉石混交です。
正しい情報を選ぶためには、エビデンス（科学的根拠）が重要です
。信頼性の高い情報源としては、専門的なライブラリーやメタアナリシスを活用することが挙げられます。
エビデンスを基にした栄養判断方法と、注意すべき誤った情報の見分け方をご紹介します。正しい栄養情報を得て、健康的な生活をサポートしていきたいと思います。
以前書いたブログよろしければ。
(詳細な情報はこちらから)
「信頼できる栄養情報を見極めるための基本ガイド：エビデンスに基づくアプローチ」
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